هو حمض دهني موجود بوفرة في الأسماك ،والأطعمة المدعمة مثل الحليب و والبيض والزيوت .. إلخ
وهي المادة المسؤولة عن إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم
فوائد الأوميجا 3 كثيرة منها :
1. تعزيز صحة القلب .
2. خفض مستويات الدهون الثلاثية .
3. المساهمة في محاربة الاكتئاب .
4. المساعدة في علاج الالتهابات .
5. تعزيز صحة الدماغ .
6. للشعر والبشرة والأظافر ,,,
اذا كنت تعاني من هذه المشاكل
انت تعاني من نقص أوميغا 3 :
– مشكلات في الشعر، والأظافر، والجلد.
– الشعور بالتعب، ومشكلات في النوم.
– قلة التركيز والانتباه.
– وجع المفاصل، وتشنج الأقدام.
– اضطرابات في الدورة الشهرية عند النساء.
طريقة الإستخدام حسب تعليمات الشركة المصنعة :
حبتين مرتين في اليوم
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.